В пожароопасный сезон МЧС России рекомендует при задымленности населенных пунктов:

В пожароопасный сезон МЧС России рекомендует при задымленности населенных пунктов:

по возможности вывези из опасной зоны детей, пожилых людей и граждан, страдающих сердечно-сосудистыми, легочными, аллергическими заболеваниями, сахарным диабетом

дети и беременные женщины должны избегать длительного пребывания на улице

окна дома держи закрытыми ночью и утром, когда особенно велика концентрация вредных веществ в воздухе

открытые окна и форточки завешивай мокрой марлей или любым тонким полотном

при сильной задымлённости применяй средства индивидуальной защиты (респираторы, марлевые и медицинские маски) для более надёжной защиты от вредных частиц, содержащихся в дыме, маски и повязки периодически смачивай в воде

всячески повышай влажность в квартире при помощи бытовых увлажнителей и очистителей воздуха, кондиционера; чаще делай влажную уборку; перед вентилятором ставь воду или лёд

чаще принимай прохладный душ; систематически полощи горло и промывай нос

увеличь потребление жидкости до 2-3 литров в день - рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, соки (исключить газированные напитки)

максимально ограничь курение, избегай употребления алкогольных напитков и пива, исключи курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем

при сильном недомогании, бессоннице, возникновении кашля во время смога, как можно скорее обращайся к врачу

В случае немедленной эвакуации необходимо беспрекословно выполнять команды сотрудников МЧС России, не поддаваться панике и ждать оказания помощи, лучше всего на больших открытых пространствах.

#БудьВКурсе оперативных событий

в Луганской Народной Республике @mchslnr

в России @mchs_official