12 марта 2026, 08:00

Гимнастика – отличное средство снятия стресса

Гимнастика – отличное средство снятия стресса

Работа, домашние дела, забота о близких – всё это отнимает много сил. Лечебная физкультура поможет снять физическую усталость, размять мышцы после сидячей работы или восстановиться после травмы.

Больше о положительном влиянии упражнений смотрите в сюжете программы «Утро Донбасса».

Подписаться на канал | Луганск 24 в МАХ

Источник: Telegram-канал "Луганск 24"

Это интересно

Пенсии в России: кто и на сколько получит прибавку с 1 апреля

Простое средство для сияющего унитаза: как соль может заменить химикаты

Секреты успешного посева: семена, которые нельзя замачивать перед посадкой

Как работающим пенсионерам не разрешают покупать пенсионные баллы в 2026 году

Ленивые пельмени с мясом и капустой: домашний уют на столе

Колоноскопия без страха: опыт, который стоит пройти ради здоровья

Отдельный вход для коммерции в жилых домах: новый закон на подходе

Чистотел: ваш надежный союзник в борьбе с вредителями и улучшении урожая

Высолы на стенах: причины и хитрости борьбы с проблемой

Пикантные блины с сыром и укропом, которые удивят ваших гостей

Топ

Как отвечать на вопросы неправильно, но уверенно?

Мастер-класс от музыканта Алексея Булгакова и режиссера Виталия Лясникова. Смотрите в нашем видео!Подписаться на канал | Луганск 24 в МАХ

СМИСегодня, 09:06

Фестиваль по микроориентированию прошел в Луганске

Мероприятие собрало более 200 участников со всей Республики. При помощи карты-схемы ребята проходили заданные маршруты среди специально созданных препятствий. Победу одержали самые быстрые, внимательные и приспособленные.Как проходил фестиваль и какие...

СМИСегодня, 06:42

Погода на новых территориях России

• Херсон: +17°, ясно• Геническ: +8°, ясно• Скадовск: +12°, ясно• Запорожье: +18°, ясно• Мелитополь: +16°, ясно• Бердянск: +12°, ясно• Донецк: +16°, ясно• Мариуполь: +15°, ясно• Луганск: +17°, ясно• Северодонецк: +17°, ясно0 Подписаться...

СМИСегодня, 07:54

Совсем скоро в этом пространстве будет зал физического восстановления и социально-психологический адаптации

В рамках проекта«Равновесие — физическая реабилитация и социально-бытовая адаптация ветеранов и инвалидов СВО после травм», военнослужащие и их семьи смогут пройти уникальные виды реабилитации, включая восстановление функций рук и ног, обучение ходьбе...

СМИСегодня, 08:07

В УФСИН России по Луганской Народной Республике состоялась торжественная церемония приведения к Присяге молодых сотрудников

В рамках празднования Дня работника уголовно-исполнительной системы в Зале «Победы» Луганского краеведческого музея на верность Закону и народу Российской Федерации присягнули 36 сотрудников, поступивших на службу в различные учреждения...

СМИСегодня, 08:36

Торт, подарки и цветы. Что обязательно должно быть на празднике? И какой подарок лучше всего?

На эти вопросы ответили герои рубрики «Детский лепет» в студии программы «Утро Донбасса».Подписаться на канал | Луганск 24 в МАХ

СМИСегодня, 08:30

Луганский академический русский драматический театр имени Павла Луспекаева приглашает на премьеры и любимые спектакли!

Друзья, встречайте афишу выходного дня — три дня, четыре истории, море эмоций!13 марта, 17:00 «Боинг-Боинг» 16+Как говорится, одна невеста – хорошо, а три – лучше! Тем более, если все трое – стюардессы и даже имена у них начинаются на одну...

Офиц.Сегодня, 08:15

Как бизнесу из ЛНР подключиться к Государственной системе электронных сертификатов

Социальный фонд России в Луганской Народной Республике предлагает предприятиям, продающим технические средства реабилитации и протезы, подключиться к Государственной системе электронных сертификатов. Эта система содержит информацию о...

ПабликиСегодня, 09:06

Луганск вошел в число городов-рекордсменов по теплу

За 11 марта 2026 года на Русской равнине установлено 20 температурных рекордов, семь из которых пришлись на областные центры. Луганск оказался в числе городов, где весна побила многолетние показатели, составив...

СМИСегодня, 08:58

Сотрудники Управления Росреестра по ЛНР провели выездной приём граждан в Перевальске

Сотрудники Управления Росреестра по Луганской Народной Республике провели выездной приём граждан в городе Перевальске совместно с Управлением Министерства юстиции Российской Федерации по ЛНР и региональным отделением «Ассоциации юристов России» по...

Офиц.Сегодня, 08:46

Первые ключи от новых квартир вручили в Свердловске: старт переселения

В жилом комплексе «Красноярский» 31 семья получила ключи от квартир — это историческое событие для республики, где впервые стартовала программа переселения из аварийного жилья.Глава ЛНР Леонид Пасечник лично приехал поздравить новоселов и осмотрел...

СМИСегодня, 08:42

Два способа обратиться в соцзащиту

В Минтруда ЛНР рассказали, что для обращения в Республиканский центр социальной защиты населения есть два способа. Можно записаться по телефону в будни с 9:00 до 18:00 (перерыв с 13:00 до 14:00).Также можно прийти в филиал по месту...

СМИСегодня, 09:29

Какая погода нас ждет 12 марта

В четверг, 12 марта, ЛНР будет во власти тепла и света. Синоптики обещают малооблачную и безветренную погоду. Температура воздуха днем до +17 градусов.Встречаем еще один теплый весенний денек.Подписаться на...

СМИСегодня, 08:03

Чужие эмоции – не ваша ответственность

Умение воспринимать эмоции других людей – естественная особенность психи человека. Иногда она выходит из-под контроля и влияет на качество жизни. Важно научиться различать свои и чужие чувства и управлять эмоциональной вовлеченностью.Как перестать...

СМИСегодня, 06:18

Доброе утро, Луганская Народная Республика!

Желаем, чтобы сегодня энергия и оптимизм били ключом, а все препятствия преодолевались легко. Всем удачной среды!К новостям:В Дмитриевской школе показали фильм о Герое труда Феодосии Перовой в рамках проекта «Выбирай своё» – Единая...

СМИСегодня, 07:24

Аварийные ситуации в ЖКХ. Администрация городского округа муниципальное образование городской округ город Луганск Луганской Народной Республики информирует жителей города Луганска о том, что ознакомиться о мерах принимаемых...

Аварийные ситуации в ЖКХАдминистрация городского округа муниципальное образование городской округ город Луганск Луганской Народной Республики информирует жителей города Луганска о том, что ознакомиться о мерах принимаемых с предотвращением и...

ЛуганскСегодня, 09:37

Гимнастика – отличное средство снятия стресса

СМИСегодня, 08:00

Молодежь г. Ровеньки узнала о возможностях президентской платформы

Команда «Россия – страна возможностей» встретилась с активными студентами местных колледжей. Говорили о конкурсах и проектами платформы – «Профразвитие», «ТопБЛОГ», «Твой Ход», «Другое Дело»...

СМИСегодня, 09:26

Встречаем утро четверга с телеканалом «Луганск 24»!

Уже через 5 минут в эфире — программа «Утро Донбасса»!Подписаться на канал | Луганск 24 в МАХ

СМИСегодня, 05:00

Поздравление начальника УФСИН России по Луганской Народной Республике генерал-майора внутренней службы А.С. Ваганова с Днем работника уголовно-исполнительной системы

Уважаемые коллеги, дорогие ветераны!От имени руководства Управления Федеральной службы исполнения наказаний по Луганской Народной Республике и от себя лично примите искренние поздравления с Днем работника уголовно-исполнительной системы.Служба в...

Офиц.Сегодня, 08:46