Администрация Луганска призывает соблюдать осторожность в жаркую погоду
Без особой надобности старайтесь не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 11.00 до 15.00;
Желательно увеличить суточную дозу потребления жидкости;
Необходимо употреблять легкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу, курицу, холодные супы;
В пик жары постарайтесь свести к минимуму все физические нагрузки.
В помещении с кондиционером избегайте переохлаждения организма и не снижайте температуру воздуха ниже 22С.
Особое внимание в жару уделяйте детям, так как их организм намного чувствительней к высокой температуре, чем взрослый.
Прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.
#Луганск #Новости_Луганска
