Синоптики спрогнозировали 7 августа на территории ЛНР аномальную жару до 40-42 градусов. Об этом сообщили в ГУ МЧС России по ЛНР.
«Чтобы избежать ее последствий для здоровья, необходимо соблюдать определенные правила. По возможности ограничьте время нахождения на улице. Если это невозможно, избегайте прямых солнечных лучей, лучше находиться в тени. Для защиты от жары носите светлый головной убор, особенно это касается лиц старше 55 лет, или ходите с зонтиком», — сказано в сообщении.
Также спасатели рекомендуют не увеличивать физическую нагрузку, поменьше проводить времени за рулем, так как от жары «снижаются концентрация водителя, нарушаются некоторые реакции, и, как следствие, повышается риск попасть в ДТП».
Кроме того, во время зноя советуют пить много жидкости и есть фрукты, так как это главный поставщик минеральных солей и витаминов. Отмечается, что лучше пить кипяченую воду, остуженную до комнатной температуры, или негазированную минеральную.
«Следите, чтобы вода не была холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ в связи с тем, что происходит снижение иммунитета», — добавили в ведомстве.
Еще в МЧС рекомендуют надевать светлую просторную одежду из натуральных тканей, не пить алкоголь и не курить сигареты.
