Сезонные продукты — это свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень, которые собирают в определённое время года. Их употребление в пищу позволяет обогатить рацион витаминами, минералами и другими полезными веществами, а также разнообразить меню.
Не бойтесь экспериментировать с сезонными продуктами. Попробуйте приготовить новые блюда, сочетая различные овощи, фрукты и зелень. Это поможет вам открыть для себя новые вкусы и ароматы.
Сезонные продукты могут стать отличным вариантом для здоровых перекусов. Например, вы можете приготовить фруктовый салат, овощные палочки с хумусом или йогурт с орехами и мёдом.
Важно помнить, что сезонные продукты не только полезны, но и доступны по цене. Они содержат больше витаминов и минералов, чем продукты, выращенные в теплицах. Кроме того, они обладают более ярким вкусом и ароматом.
Таким образом, использование сезонных продуктов в рационе может стать отличным способом разнообразить меню, обогатить его полезными веществами и насладиться яркими вкусами и ароматами.
Предлагаем несколько идей, как использовать сезонные продукты для здорового рациона (смотрите в карточках).
ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
