Первая неделя тренировок. Как не перенапрячься?
24 марта 2025, 17:57
Первая неделя тренировок. Как не перенапрячься?
Бег один из самых доступных способов добавить в жизнь физическую нагрузку. Никакой экипировки, заниматься можно в любом месте и в любое время.
О том, чем полезен бег, как подобрать правильную программу и что важно взять с собой на пробежку, в студии программы Утро Донбасса рассказал Алексей Пантюшин, руководитель общественной организации Спортивный Луганск.
Смотрите полный выпуск на нашем RUTUBE-канале.
Источник: Telegram-канал "Луганск 24"