На площадке Штаба общественной поддержки «Единой России» недавно прошел замечательный тренинг под названием «Эмоциональная саморегуляция. Стоп, тревога!», организованный психологами «Межрегионального центра психологической помощи детям и взрослым».
Этот тренинг стал настоящим островком поддержки для семей участников специальной военной операции. В ходе занятия участники смогли:
Узнать о том, что такое тревожность и стресс, и как они влияют на нашу жизнь.
Освоить навыки саморегуляции, которые помогут справляться с тревожными состояниями и находить внутренний баланс.
Применить техники арт-терапии, такие как «Дерево жизни», и работать с ассоциативными картами, что позволило выразить свои чувства и переживания в творческой форме.
Мы верим, что такие мероприятия помогают людям не только лучше понимать себя, но и находить поддержку в трудные времена. Каждый из нас имеет право на спокойствие и гармонию, и мы рады, что можем быть частью этого процесса, отметила депутат Народного Совета ЛНР, руководитель Межрегионального центра психологической помощи детям и взрослым, а также клинический психолог Анна Лисицына.
Спасибо всем участникам за открытость и желание расти! Пусть каждый новый день приносит уверенность и радость!
#ШтабОбщественнойПоддержки #ЛНР #Луганск #Россия #АннаЛисицына #ЕдинаяРоссия #ПсихологическаяПомощь #СемьиУчастниковСВО
