«Наш организм не знает, что такое часы. Он привык к определенному графику»
16 января 2026, 09:12
Наш организм не знает, что такое часы. Он привык к определенному графику
Для того, чтобы прийти в норму после праздников и войти в рабочий режим нужно время, а самое главное правильный график сна. Как недосып сказывается на организме? Что поможет ускорить процесс восстановления? Сколько на самом деле нужно спать, чтобы чувствовать себя хорошо?
На эти вопросы в студии программы Утро Донбасса ответила Елизавета Ким, врач-оториноларинголог Луганской городской многопрофильной больницы 15.
Смотрите полный выпуск в МАX.
Подписаться на канал | Луганск 24 в МАХ
Источник: Telegram-канал "Луганск 24"