Силовые тренировки: ошибки, которые мешают результату
31 марта 2026, 06:46
Силовые тренировки: ошибки, которые мешают результату
Упражнения на силу отличный способ развить выносливость и укрепить мышцы. Подойдут упражнения с собственным весом, гантелями, штангой и другими отягощениями. Но чтобы занятия приносили пользу, а не травмы, нужно учитывать мелочи.
О том, как сделать тренировки продуктивными, в студии программы Утро Донбасса рассказала фитнес-тренер Елена Супрун.
Источник: Telegram-канал "Луганск 24"