Здоровье на работе: профилактика выгорания
Здоровье на работе: профилактика выгорания
Выгорание начинается, когда человек начинает относиться к своей профессии как к основному разделу своей жизни. Такое мнение выразила гость программы Важно знать Елена Ряднова, главный внештатный специалист по медицинской психологии.
Она отметила, что одно из проявлений психологического выгорания это когда страдает физическое здоровье.
В студии обсудили:
Синдром выгорания: что это такое и как с ним бороться;
Причины возникновения выгорания. Кто в группе риска;
Главные признаки и стадии выгорания;
Как помочь сотрудникам сохранить хорошее самочувствие и работоспособность;
Дневник успехов: может ли он помочь в повышении мотивации.
Забота о себе это не эгоизм, а необходимая составляющая профессиональной устойчивости. Как сохранить энергию и продуктивность без переутомления, смотрите в полном выпуске программы.