Жара пришла раньше лета: как распознать тепловой удар и что делать
В ЛНР установилась жара — солнце палит, организм перегревается, риск теплового удара вырос. В Луганском центре медицины катастроф рассказали, как распознать тепловой удар и как оказать помощь.
Первые признаки теплового удара - головная боль и головокружение, тошнота, температура подскакивает, сердце колотится быстрее, человек может отключиться. Если почувствовали что-то похожее — срочно уходите в прохладу, расстегните одежду, выпейте воды, приложите холод к голове и подмышкам.
Если кто-то рядом потерял сознание — поверните на бок, следите за дыханием и вызывайте скорую. Резко ледяной водой обливать нельзя, лучше принять душ комнатной температуры. С 11 до 16 часов лучше находится в помещении, пить побольше чистой воды, носить кепку или панаму и, конечно же, не пить алкоголь.
