Луганчане, знаете как избежать депрессии?
Академик РАН Геннадий Онищенко рассказал, что избежать угнетенного состояния помогут активный образ жизни и витамины.
«Надо заниматься физической активностью, нормально питаться, следить за витаминами», — заявил он.
Профессор Онищенко, также заявил, что необходимо нормализовать свой сон.
Он добавил, что сезонным депрессиям чаще подвержены люди с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями.
Будьте здоровы!
